Milchmangel

Folgende milchfördernde Massnahmen helfen bei Milchmangel:

• Gönnen Sie sich Ruhe.
• Stellen Sie sich zu jeder Stillmahlzeit ein Getränk bereit (mindestens zwei Liter pro Tag).
• Trinken Sie zweimal täglich eine Tasse Stilltee.
• Wärmen Sie die Brüste vor dem Stillen (feuchtwarmer Wickel oder unter der Dusche).
• Massieren Sie beide Brüste ausgiebig.
• Stillen Sie das Kind häufiger und an den beiden Brüsten.
• Ergänzen Sie Ihre Nahrung durch Milchbildungskugeln.
• Vermeiden Sie Pfefferminz- und Salbeitee, diese sind milchhemmend.