Halter Lisa (Beckenbodentraining & Rückbildungsgymnastik)

Halter Lisa (Beckenbodentraining & Rückbildungsgymnastik)

 
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Halter Lisa (Beckenbodentraining & Rückbildungsgymnastik)

Fachperson

Name
Lisa Halter
Dienstleistung
Verifizierte Qualifikationen
Rückbildung
Verfügbarkeit
  • 4-7 Tage (mittelfristig)
  • 8+ Tage (langfristig)
Nicht verfügbar
Kursräume stehen in Meilen, Wädenswil & Thalwil zur Verfügung.
Sprache
  • Deutsch
  • Englisch
Kantonszulassung
  • SZ
  • ZG
  • ZH
Beschreibung
Beckenbodentraining & Rückbildungsgymnastik

Kursinhalt Rückbildungsgymnastik
Spezifisches Beckenbodentraining zur Vorbeugung und Therapie von Harninkontinenz und einer Gebärmuttersenkung
Gymnastik für Rücken-, Bauch- und Gesässmuskeln, um wieder Kraft und Elastizität zu gewinnen
Übungen für die richtige Atemtechnik und die korrekte Haltung, welche wichtigster Bestandteil des Beckenbodentrainings sind und zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden beitragen
Erfahrungs- und Meinungsaustausch mit anderen Müttern

Kursinhalt Beckenbodentraining
Im Beckenboden-Training wird durch anspannen, kräftigen
und entspannen, ein funktionstüchtiger Beckenboden
angestrebt. Das Training konzentriert sich auf die
Beckenbodenmuskulatur, den unteren Rücken und den Bauch.
Durch das gezielte Core Training entsteht ein „Powerbecken“,
eine starke Mitte.

Die Kurse finden rund um den Zürichsee in Meilen, Wädenswil, Thalwil und Kilchberg statt. Gerne stehe ich Ihnen auch nach Absprache individuell für Privatlektionen zur Verfügung.
Adresse
Kirchgasse 23
PLZ
8706
Ort
Meilen
Telefon
077 446 40 66

Karte

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